志愿红点亮冬日健康礼温暖乡村 正能量公益长治市营养师协会应西白兔镇卫生院的邀请在潞州区西白兔镇窑上村为村民带来了“糖尿病与幸福感”的健康宣讲

今年12月5日，我们迎来了第40个国际志愿者日。为深入贯彻落实习近平总书记关于志愿服务的重要指示批示精神，大力弘扬 “奉献、友爱、互助、进步” 的志愿精神，长治市营养师协会以实际行动践行使命 —— 应西白兔镇卫生院的诚挚邀请，协会理事赵翠花老师化身 “健康使者”，将满载专业知识的 “营养快车” 开进潞州区西白兔镇窑上村，为50余名村民带来了一场主题为 “糖尿病与幸福感” 的健康宣讲，让科学控糖理念扎根基层，让志愿暖流浸润民心。

聚焦需求：乡村健康痛点，志愿精准回应。随着生活水平的提升，糖尿病已成为影响乡村居民健康的重要慢性疾病。村民们对糖尿病防控知识的需求日益迫切 —— 如何科学饮食控糖？如何在日常起居中管理血糖？如何让糖尿病患者保持高质量生活与幸福感？这些贴近生活的疑问，正是本次志愿宣讲的核心出发点。

赵老师深耕营养健康领域多年，深知乡村居民的认知特点。宣讲现场，她没有照搬专业术语，而是以 “拉家常” 的方式，结合2025年联合国糖尿病日 “糖尿病与幸福感” 的主题，用通俗直白的语言拆解复杂的健康知识。从 “高血糖对视力、听力的隐形伤害” 到 “控糖与幸福感的密切关联”，从 “乡村常见食材的降糖搭配” 到 “碎片化运动的控糖技巧”，每一个知识点都紧扣村民生活实际，让大家听得懂、记得住、用得上。干货满满：科学控糖秘籍，守护幸福生活。“糖尿病不可怕，科学管理就能守住幸福感！” 赵翠花老师的这句话，让现场村民吃下了 “定心丸”。宣讲中，她结合权威健康指南，分享了多个实用控糖技巧：饮食调整：推荐 “汤、菜、肉、饭” 的进食顺序，延缓糖分吸收；建议减少精制主食，增加全谷物、杂豆和蔬菜摄入，同时控制油盐糖用量；日常护理：提醒村民每日观察脚底、趾缝有无伤口，避免因神经感觉迟钝引发并发症；每坐 45 分钟起身活动2分钟，利用碎片化时间改善代谢；心态调节：强调长期控糖需避免 “糖尿病倦怠”，通过规律作息、亲友互助等方式保持积极心态，这也是提升幸福感的关键。

志愿同行：党旗引领方向，服务凝聚民心。本次活动是 “党旗红引领科技蓝” 的生动实践 —— 长治市营养师协会以党建为引领，将专业的营养健康知识（科技蓝）转化为服务群众的实际行动，用志愿力量架起党群 “连心桥”。大家纷纷表示：“这样的健康宣讲把专业服务送到了家门口，既解决了村民的急难愁盼，也让‘奉献、友爱、互助、进步’的志愿精神在基层落地生根。”这场宣讲不仅普及了糖尿病防控知识，更让村民感受到了社会各界的关怀，进一步凝聚了民心，为共建美好社会注入了温暖力量。